マッサージで血圧が下がる?

全身をマッサージすると血圧は下がるといいます。
なぜかと言うと血管がしなやかになり血流改善に繋がるからです。
ですが、一回だけマッサージを試しても、期待するほど効果は見込めません。
要するにしっかりと血圧を下げたいなら毎日マッサージすることを習慣にするといいでしょう。
高血圧と言うのは、生活習慣からきたりしますが、そのまま放置するのは危険です。
その理由としては、血管疾患など様々な病になってしまう可能性が考えられるからです。
ですので、こう言った病にかからないためにも早期治療をしてください。
高血圧にも種類があるってご存知でしたか?これに関しては、本態性高血圧と言うのと二次性高血圧の2種類に分けることができます。
前者の本態性高血圧なんですが、生活習慣、それと遺伝などが関係して発症する高血圧のことです。
そして、後者の二次性高血圧は、何らかの特定される原因があって、それで発症します。
ちなみに、9割ぐらいが、本態性高血圧と言われています。
減塩すると次第に血圧も下がっていくでしょう。
特に醤油には多くの塩分が含まれています。
減塩するには、薄味に慣れる事です。
日頃から食事を改善し、高血圧をはじめ、成人病にならないためにも塩分の取り過ぎには注意してください。

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